बालों का गिरना कैसे रोके –(How to prevent hair from falling)

Hair Loss
Hair Fall

बालों का गिरना :-

बालों का गिरना इसकी क्रिया धीमी या तेज दोनों हो सकती है ! इससे पहले की आप बालों की समस्या को देखकर घबरा जाएं तो आपको यह जान लेना चाहिए की हर दिन हमारे सिर से 30 से 40 बाल गिरते ही है और इन बालों के स्थान पर नए बाल उगते है |यह प्रकृति का नियम है यदि आपके सिर से इससे अधिक या गुच्छे में बाल गिरतें है तो इसके कई कारण हो सकते है | जैसे की मानसिक तनाब, खून का दौरा ठीक न रहना ( ब्लड प्रेशर ), टायफाईड जैसी लम्बी बीमारी के बाद, घटिया तेल , असंतुलित आहार तथा प्रदूषित वातावरण आदि भी बालों के गिरने का कारण हो सकते है | इसीलिए आज हम आपको बालों के गिरने से रोकने के कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे है |

बालों का गिरना कैसे रोके कुछ घरेलू उपाय :-

1.    बालों का गिरना रोकने के लिए नींबू के रस में दो गुना नारियल के तेल को मिलाये और उंगलियों के पोरों से धीरे धीरे सिर की मालिश करें ! इससे कुछ दिन में ही आपके बाल झड़ने बंद हो जायेंगे |

2.    नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर रात के समय सिर की धीरे- धीरे मालिश करे और सुबह उठकर गुनगुने पानी या रीठे के पानी से धो लें |

इससे आपके बालों की सूखी रुसी भी ख़त्म हो जाएगी तथा बालों का गिरना भी कम हो जायेगा यह उपाय कम से कम 3 से 4 बार करे | balo-ki-problem/ 

3.   चाय के पानी से सिर को धोने से भी बालों का गिरना भी कम हो जाता है |

 4.  प्याज का रस लगाने से भी काफी फायदा मिलता है | प्याज का रस बालों में 15 -20 मिनट के लिए सिर में लगाये और उसके बाद सिर धों ले ऐसा हफ्ते में कम से कम दो बार कर लें |

 5.   लहसुन की तीन से चार कलियाँ ले और उन्हें क्रश ( Crush ) कर ले फिर उसमे नारियल का तेल ( Coconut oil ) मिलाये और उसे पांच से सात मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दे!

उसके बाद इससे अपने सिर की मसाज करे और ३० मिनट के बाद अपने सिर को धों ले |

 6.  आंवले के रस या पाउडर में नींबू का रस मिलाएं और इसे अपने सिर पर लगाये !

इसके सूखने तक इसे बालो में ऐसे ही छोड़ दें और उसके बाद बालों को गुनगुने पानी से धो दे || balo-ki-problem/ 

7.   प्याज के रस में शहद मिलाकर लगाने से जो बाल उड़ गए है तो वह भी फिर से उगने लगते है और बालों का गिरना भी बंद हो जाता है |

इसके लिए आपको तीन से चार चम्मच प्याज के रस में एक से डेढ़ चम्मच शहद मिलाना होगा | फिर इससे आप अपने सिर की मालिश करें और कुछ देर बाद सिर को धो दें |

8.   चार से पांच चम्मच प्याज के रस में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिला ले | इसे अच्छी तरह मिक्स करके बालों में लगाते हुए सिर की  धीरे धीरे  मसाज करे जिससे यह आपके बालों की जड़ों तक पहुँच जाये |

9.  बालों में एलोवेरा जैल लगाने से भी काफी फायदा मिलता है इसके लिए एलोवेरा जैल ले और उसे अपने बालों पर लगाए |

ऐसा करने से यह बालों का गिरना तो रोकता ही है साथ ही डैंड्रफ ( Dandruff ) तथा बालों की कम ग्रोथ से भी छुटकारा दिलाता है |

बालों को गिरने से रोकने के कुछ घरेलू उपाय :-

10.   ताज़ा नीम की पत्तियां लें और उन्हें गर्म पानी में उबालने के लिए रख दे जब पत्तियां पानी में अपना रंग छोड़ दे तो इस पानी से आप अपने बालो को धो लें| ऐसा करने से आपके बालों का गिरना कम हो जाएगा | balo-ki-problem/ 

11.   तीन से चार सूखे आंवला ले और उन्हें नारियल के तेल में उबाले जिससे इनके गुण आपस में मिल जाये !

फिर इस मिश्रण को आप रोज दिन में दो बार अपने बालों की जड़ों में लगायें जिससे यह आपकी बालो की जड़ो तक पहुच जाए! ऐसा करने से यह आपके बालों को मजबूत बनाता है |

12.   सरसों के तेल में नींबू का रस , जरा सा अदरक कुटा हुआ या कद्दूकस किया हुआ, आधा चम्मच कलौंजी ले | इन सभी चीजों को मिक्स करके किसी बोतल में भरकर एक पूरा दिन के लिए धुप में रख दे |

उसके अगले दिन से इस मिश्रण से बालों की मसाज करें | तीन से चार घंटों के लिए इसे बालों में ऐसे ही लगा रहने दे |

यदि आप इसे रात के समय अपने बालों पर लगाकर अच्छी तरह मसाज करें तो यह और भी अच्छा रहेगा और सुबह किसी हर्बल शैम्पू से बालों को धो दे |

13    कुछ हरे आंवले ले और इन्हे काटकर उसमें से गुठली निकाल दे इसके बाद इन टुकड़ों का पेस्ट बना ले | इसके बाद इस पेस्ट को किसी कॉटन या मलमल के कपडे में रखकर निचोड़े और इसका रस निकाल ले |

फिर इसमें बराबर मात्रा में नारियल का तेल मिलाकर किसी बर्तन में इसे गर्म करे इसे तब तक गर्म करे जब तक कि इसमें से पानी के जलने की आवाजें आनी बंद न हो जाये |

जब यह अच्छी तरह गर्म हो जाए तो ठंडा होने पर इसे किसी बोतल में भर ले | इस तेल का उपयोग आप अपने तेल के स्थान पर भी कर सकते है इससे आपके बालों का गिरना भी कम होगा |

14.     यदि आपको अपने बाल मजबूत बनाने है,तो नींबू का रस, शहद और दही को मिक्स करके अपने बालों में लगाएं ! ऐसा करने से आपके बाल मजबूत तो होंगे ही तथा बालों का गिरना भी बंद हो जाएगा !| balo-ki-problem/ 

15.     दालचीनी, जैतून का तेल (Olive oil ) और शहद ले ! सबसे पहले दालचीनी को पीसकर उसका पाउडर बना ले उसके बाद जैतून के तेल की चार से पांच चम्मच लेकर किसी बर्तन में हल्का- सा गर्म करे !

इसमें एक चम्मच दालचीनी पाउडर, शहद मिलाकर अच्छी तरह मिक्स करे ! इस मिश्रण को सिर धोने से आधा घंटा पहले अपने बालों में लगाएं और बालों की जड़ों में उंगली के पोरों से धीरे-धीरे मालिश करें !

बालों को धोते वक्त सिर को रगड़ें नहीं बल्कि ऊँगली के पोरों की मदद से धोएं और बालों को धोते वक्त शैम्पू का प्रयोग न करें !

16.      कलौंजी और मेथी दाना ले और इन्हें बारीक पीस लें लेकिन इन्हे अलग -अलग ही पीसें ! किसी कांच की बोतल में दो बड़ी चम्मच कलौंजी , दो बड़ी चम्मच मेथी दाना पाउडर डालकर इसे मिक्स कर लें !

फिर इसमें 200 मि.ली. नारियल का तेल ( Coconut oil ) और 50 मि.ली. कैस्टर ऑयल ( Castor oil ) डालें ! किसी बर्तन में गरम पानी करें और इस बोतल को पानी में रखें ! बोतल को जब तक पानी में रखे जब तक पानी ठंडा न हो जाए !

ध्यान रखे कि पानी ज्यादा गर्म न हो क्योंकि ज्यादा गर्म पानी में कांच की बोतल चटक कर टूट सकती है ! इसके बाद इस बोतल को आठ से दस दिनों के लिए धूप में रखें और इसके बाद इस तेल को आप अपने बालों में लगाएं !

17.     दो चम्मच प्याज का रस और दो चम्मच अदरक का रस मिलाकर अपने बालों की जड़ों में धीरे – धीरे लगाए और एक घंटे बाद अपने सिर को धो दें !

18.   किसी अच्छे हेयर टॉनिक की रोजाना पन्द्रह से बीस मिनट तक बालों की जड़ो में अच्छी तरह मालिश करे | बालों को स्टीम ( भाप ) दे इससे टॉनिक शैम्पू के तत्व बालों की जड़ों में जाकर बालों को मजबूती प्रदान करते है |

19.    बालों को गिरने से बचाने के लिए संतुलित आहार ले, जंक फूड्स खाने से बचे| संतुलित आहार में दाल, हरी -पत्तेदार सब्जियां और जिन चीजों में प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है उनका सेवन अधिक करे |

20.    बालों के स्वास्थ्य के लिए व्यायाम करना भी बहुत आवश्यक है जैसे की – शवासन , शीर्षासन आदि |

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